January 23, 2020

เมนูคลายร้อนสมูทตี้มะเขือเทศ

ผักที่ต้องเตรียมในการทำ มะเขือเทศ 3 ลูก วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/4 ช้อนชา น้ำแข็ง 1 แก้ว (more…)

Read More

January 20, 2020

เครื่องดื่มน้ำดอกคําฝอยเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำดอกคําฝอย  ดอกคําฝอยตากแห้ง 1 ถ้วย น้ำสะอาดประมาณ 3-4 ลิตร น้ำตาลทรายแดง 2 ถ้วย น้ำแข็ง 2 ถ้วย วิธีการทำน้ำดอกคําฝอย นําดอกคําฝอยตากแห้งไปต้มกับน้ำสะอาดให้เดือดนาน ประมาณ 10-15 นาที แล้วยกน้ำดอกคําฝอยที่ได้ลง กรองน้ำดอกคำฝอย ให้หมดกากด้วยผ้าขาวบาง นําขึ้นตั้งไฟอีกครั้ง ใส่น้ำตาลทรายแดง คนให้ละลายพอ เดือดอีกครั้งยกลง…

Read More

January 16, 2020

สมูทตี้พลัมมี่

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้พลัมมี่ พลัม 4 ผล น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น ¼ ช้อนชา น้ำต้มสุกแช่เย็น 1 ถ้วย น้ำแข็ง 1 ถ้วย ยอดสะระแหน่สำหรับตกแต่ง (more…)

Read More

January 12, 2020

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาโมร็อกโก

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ชาโมร็อกโก ชาสะระแหน่  1 ถุง ชาดำ 1 ช้อนชา น้ำร้อน 2 ถ้วย น้ำตาลก้อน 2 ก้อน น้ำแข็ง 1 ถ้วย ขั้นตอนการการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาโมร็อกโก ใส่ชาสะระแน่และชาดำลงในกาน้ำชา ตามด้วยน้ำร้อน แช่นจนมีกลิ่นหอม ใส่น้ำตาล คนพอน้ำตาลละลาย กรองด้วยกระชอน ใส่น้ำตาล คนพอน้ำตาลละลาย…

Read More

December 13, 2019

เครื่องปั่นสมูทตี้กับเทคนิคทำน้ำสลัดของสาวเฮลท์ตี้

สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเริ่มจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม โดยในแต่ละวันจะต้องรับประทานผักและผลไม้อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้ผู้บริโภคจึงหันมารับประทานสลัดผักผลไม้กันมากขึ้น แต่จะให้รับประทานผักผลไม้เพียงอย่างเดียวก็จะรับประทานได้น้อยเบื่อง่าย จึงมีการทำน้ำสลัดที่ช่วยเพิ่มรสชาติของสลัดให้อร่อยและรับประทานง่ายขึ้น วันนี้เรามีเทคนิคการทำน้ำสลัดเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยสารอาหารด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้มาฝากกัน ขั้นตอนการทำน้ำสลัดมีดังนี้ (more…)

Read More

November 24, 2019

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ กับประโยชน์ดีๆ ที่เราต้องเลือกใช้

เครื่องปั่นน้ำผลไม้จะมีฟังก์ชั่นในการทำงานที่แตกต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ ซึ่งก่อนที่คุณจะเลือกซื้อที่ปั่นน้ำผลไม้ คุณควรที่จะศึกษาให้ดีเสียก่อน เพื่อให้ซื้อได้ตรงความต้องการมากที่สุด ซึ่งหลายคนอาจมองว่าซื้อกินเอาก็ได้ไม่ต้องมามัวนั่งทำให้เสียเวลา แต่คุณรู้ไหมว่าการมีเครื่องปั่นน้ำผลในบ้านเนี่ยก็มีประโยชน์เหมือนกันนะ งั้นเราไปดูกันดีกว่าว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง (more…)

Read More

June 5, 2019

สร้างสรรค์เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้อย่างไม่มีเบื่อ

การรับประทานผักผลไม้ไม่ว่าจะเป็นแบบสด หรือจะดื่มแบบน้ำผักผลไม้ก็ได้ หากรับประทานเป็นประจำถือว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ เพราะในผักผลไม้เต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานสมดุลมากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก ในปัจจุบันมีการแปรรูปน้ำผลไม้ให้อยู่ในรูปแบบบรรจุกล่อง หรือขวดพร้อมดื่มวางขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป แต่น้ำผลไม้ประเภทนี้มักจะผ่านการเพิ่มสี เติมกลิ่น แต่งรสชาติเพิ่มเติม และยังใส่สารกันบูดเพื่อยืดระยะเวลาการเก็บรักษาให้ยาวนานขึ้น ทำให้ประโยชน์ทางสารอาหารมีปริมาณน้อยกว่าการดื่มน้ำผลไม้สดอย่างมาก จึงเป็นสาเหตุให้มีผู้บริโภคจำนวนมากหันมาทำน้ำผักผลไม้ดื่มรับประทานเองที่บ้านกับครอบครัวได้ทุกเวลาแล้ว เพียงแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้เพียงเครื่องเดียวก็สามารถสร้างสรรค์เมนูเครื่องดื่มดับกระหายระหว่างวันได้หลากหลายเมนู และเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่เราได้นำมาแนะนำมีดังนี้ (more…)

Read More