December 24, 2019

กระเทียมช่วยบรรเทาหอบหืดได้

โรคหอบหืดเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจประเภทหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม ทำให้เยื่อบุผนังหลอดลมผิดปกติ คือ หนาตัวและหดเกร็งตัว ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการไอ แน่นหน้าอก หายใจมีเสียง และหอบเหนื่อย อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นทันทีเมื่อได้รับสารภูมิแพ้ ดังนั้น วิธีการรักษาโรคหอบหืดที่ดีที่สุด คือ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้และรับประทานยาตามคำสั่งของแพทย์ ทว่าผู้ป่วยสามารถใช้สมุนไพรใกล้ตัวช่วยบรรเทาอาการได้ ด้วยการรับประทานกระเทียมเป็นประจำ เพระกระเทียมมีวิตามินซีสูง โดยเปรียบเทียบกับมะเขือเทศในปริมาณเท่ากัน แล้วพบว่ากระเทียมมีวิตามินซีมากกว่าสองเท่า วิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระและสร้างสมดุลให้กับโมเลกุลในเซลล์ของ หลอดลม เนื่องจากอาการหอบเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในหลอดลม (more…)

Read More

December 13, 2019

เครื่องปั่นสมูทตี้กับเทคนิคทำน้ำสลัดของสาวเฮลท์ตี้

สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเริ่มจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม โดยในแต่ละวันจะต้องรับประทานผักและผลไม้อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้ผู้บริโภคจึงหันมารับประทานสลัดผักผลไม้กันมากขึ้น แต่จะให้รับประทานผักผลไม้เพียงอย่างเดียวก็จะรับประทานได้น้อยเบื่อง่าย จึงมีการทำน้ำสลัดที่ช่วยเพิ่มรสชาติของสลัดให้อร่อยและรับประทานง่ายขึ้น วันนี้เรามีเทคนิคการทำน้ำสลัดเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยสารอาหารด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้มาฝากกัน ขั้นตอนการทำน้ำสลัดมีดังนี้ (more…)

Read More